Жиры часто демонизируют, считая виновниками всех бед со здоровьем. Но правда куда интереснее: жиры — настоящие супергерои, незаменимые для нашего организма.
Каждый день мы выбираем, что съесть на завтрак, обед или ужин. Иногда замечаем, что тело не чувствует себя хорошо. Может появиться лишний вес, усталость или проблемы с кожей.
Бывали случаи, когда вы пробегали пять километров, занимались в спортзале или играли в футбол с друзьями? Наверняка, заметили, как питание для спортсмена влияет на ваше состояние.
Вегетарианство. Это слово вызывает у людей разные мысли. Кто-то представит женщину на картинке в журнале, которая ест салат. Другие подумают, что вегетарианство — это много ограничений в еде.
В мире, где все повседневно говорят о диетах, калориях и борьбе с лишним весом, появляется новый подход, который всё чаще набирает популярность. Этот подход называется интуитивное питание.
Глютен стал популярной темой в разговорах о здоровье. Его обвиняют в разных болезнях, и многие стараются избегать продуктов с ним. Но что же это такое: враг или друг? Давайте разберемся.
Привет! Меня зовут Катя, и сегодня я хочу поделиться своей историей похудения. Это был долгий путь, полный ошибок и открытий, но я справилась!
Может быть интересно
Жиры часто демонизируют, считая виновниками всех бед со здоровьем. Но правда куда интереснее: жиры — настоящие супергерои, незаменимые для нашего организма.
Вегетарианство. Это слово вызывает у людей разные мысли. Кто-то представит женщину на картинке в журнале, которая ест салат. Другие подумают, что вегетарианство — это много ограничений в еде.
Каждый день мы выбираем, что съесть на завтрак, обед или ужин. Иногда замечаем, что тело не чувствует себя хорошо. Может появиться лишний вес, усталость или проблемы с кожей.
Бывали случаи, когда вы пробегали пять километров, занимались в спортзале или играли в футбол с друзьями? Наверняка, заметили, как питание для спортсмена влияет на ваше состояние.
Привет! Меня зовут Катя, и сегодня я хочу поделиться своей историей похудения. Это был долгий путь, полный ошибок и открытий, но я справилась!
